• Facebook
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Instagram
יצירת קשר
אודות

נעים להכיר :) אני אורית פרי. הייעוד שלי הוא לחולל טרנספורמציה בחיי אנשים, מתוך ההקשר הזה,
אני מפתחת תוכניות, יוצרת סדנאות, מנחה, מאמנת וגם מנהלת את מערכות היחסים האישיות שלי.
אני ערה לזכות הגדולה שלי - לגעת באנשים ובחייהם, ולתמוך בהם בדרכם לממש את עצמם ולהביא לידי ביטוי את מלוא הפוטנציאל שלהם

אורית פרי
  • | אורית פרי |
    • הייחודיות שלי
    • אני מאמינה
    • לחגוג את החיים
    • הנחייה ואימון
    • המלצות
    • בלוג
  • | פיתוח אישי |
    • תהליכי שינוי – האתגר
    • תהליכי שינוי – הפיתרון
    • מי מפחד משינויים
    • אימון אישי
      • אימון תודעתי הווייתי
      • פסיכולוגיה חיובית
    • מימוש עצמי
      • מימוש הייעוד
    • העצמה אישית
      • לנהל ולא להתנהל
      • ניהול אנרגיות
  • | אימון לעסקים |
    • פיתוח וליווי אישי לבעלי עסקים
  • | פיתוח מנהלים |
  • | העצמת נשים |
  • | סדנאות והרצאות |
    • המלצות
  • | אורית פרי |
    • הייחודיות שלי
    • אני מאמינה
    • לחגוג את החיים
    • הנחייה ואימון
    • המלצות
    • בלוג
  • | פיתוח אישי |
    • תהליכי שינוי – האתגר
    • תהליכי שינוי – הפיתרון
    • מי מפחד משינויים
    • אימון אישי
      • אימון תודעתי הווייתי
      • פסיכולוגיה חיובית
    • מימוש עצמי
      • מימוש הייעוד
    • העצמה אישית
      • לנהל ולא להתנהל
      • ניהול אנרגיות
  • | אימון לעסקים |
    • פיתוח וליווי אישי לבעלי עסקים
  • | פיתוח מנהלים |
  • | העצמת נשים |
  • | סדנאות והרצאות |
    • המלצות
אורית פרי
  • | אורית פרי |
    • הייחודיות שלי
    • אני מאמינה
    • לחגוג את החיים
    • הנחייה ואימון
    • המלצות
    • בלוג
  • | פיתוח אישי |
    • תהליכי שינוי – האתגר
    • תהליכי שינוי – הפיתרון
    • מי מפחד משינויים
    • אימון אישי
      • אימון תודעתי הווייתי
      • פסיכולוגיה חיובית
    • מימוש עצמי
      • מימוש הייעוד
    • העצמה אישית
      • לנהל ולא להתנהל
      • ניהול אנרגיות
  • | אימון לעסקים |
    • פיתוח וליווי אישי לבעלי עסקים
  • | פיתוח מנהלים |
  • | העצמת נשים |
  • | סדנאות והרצאות |
    • המלצות
  • | אורית פרי |
    • הייחודיות שלי
    • אני מאמינה
    • לחגוג את החיים
    • הנחייה ואימון
    • המלצות
    • בלוג
  • | פיתוח אישי |
    • תהליכי שינוי – האתגר
    • תהליכי שינוי – הפיתרון
    • מי מפחד משינויים
    • אימון אישי
      • אימון תודעתי הווייתי
      • פסיכולוגיה חיובית
    • מימוש עצמי
      • מימוש הייעוד
    • העצמה אישית
      • לנהל ולא להתנהל
      • ניהול אנרגיות
  • | אימון לעסקים |
    • פיתוח וליווי אישי לבעלי עסקים
  • | פיתוח מנהלים |
  • | העצמת נשים |
  • | סדנאות והרצאות |
    • המלצות
מה באמת כדאי לנקות בימים אלה ? ומה הקשר בין ניקיון לבין איזון אנרגיות ?

השבוע עשינו סדר במחסן. הפשלנו שרוולים, הוצאנו הכל. היה תהליך שלם של מיון. זרקנו, מסרנו, ניקינו, החזרנו, סידרנו. התחושה הייתה נהדרת. הידיעה הזו שהוצאנו כל מה שמיותר. דברים ששירתו אותנו פעם, ושימחו אותנו – ועכשו יילכו לשמח אולי אנשים אחרים, בבתים אחרים.

למחרת ישבתי במפגש עם אחד המנהלים שאני מאמנת , ושאלתי אותו על מה הוא יכול לוותר בחייו, שאם יוותר עליו – משהו חדש ייפתח. לפעמים זו צורת חשיבה או אמונה מגבילה, שמגבילה את מה שאפשרי עבורי. אמונה מוטעית על עצמי או על אחרים. לפעמים הרגל שאולי שירת פעם, אבל כיום כבר לא משרת יותר. לאנשים אין תמיד תשובה ישירה לשאלה הזו. זו שאלה שמחייבת התבוננות מעמיקה. מהו התהליך הזה של לשחרר, לוותר.

אחד המנהלים שהתאמנו אצלי, גילה למשל, שיש לו דפוס של הימנעות מעימותים. בכל מחיר. והוא בחר לשחרר את האמונה שכל עימות הוא רע בהכרח ושיש לעשות הכל כדי להימנע ממנו. הוא הבין שזה הופך לדפוס מגביל ככל שאתה מתקדם בהיררכיה הניהולית, כשאינך יכול להתנהל ממקום של הימנעות מעימותים ויהי מה. כי היות מנהל, או בכלל להיות מישהו שפועל למען משהו, ושואף לעשות הבדל, הולך יד ביד עם נכונות להיות שנוי במחלוקת.

איזון אנרגיות – ויתור על מה שגורם לי להפחתה באנרגיות שלי

אז בעיניי האביב, התקופה הזו של התחדשות ופריחה, והלך הרוח הזה של ניקיונות האביב, הם הזדמנות מצוינת להתבוננות אישית, להתחדשות ולצמיחה אישית. הזדמנות לעשות סדר פנימי. הזדמנות לנקות ולנפות את  מה שלא עובד בחיינו.

בחרתי להביא כאן כלי להתבוננות, מתוך הסדנאות שאני מנחה. הכלי הזה מטרתו איזון האנרגיות האישיות שלנו.

האנרגיה האישית שלנו מתנהלת ממש כמו חשבון הבנק שלנו. יש הפקדות ויש משיכות. כשאנחנו מתנהלים בצורה לא מבוקרת ולא מאוזנת מבחינה אנרגטית,  אנחנו מגיעים למשיכות יתר. חיים במינוס בהיבט של אנרגיות, מביאים אותנו לחיים של עייפות וחוויה מתמדת של חוסר אנרגיות, העדר תשוקה ושמחה.

ההתבוננות הזו מטרתה לנהל את מאזן האנרגיות האישיות שלנו. כך שכל אחד יוכל לבחור מה להוסיף לחייו, וקודם כל – מה אפשר לשחרר, על מה אפשר לוותר. המטרה היא ליצור חיים של הפקדות של אנרגיות מיטיבות, חיוביות, ועצירת המשיכות, או צמצום מקסימלי של אותם גורמים שיוצרים אצלנו הפחתה באנרגיות.

מובן שהעבודה היא מאוד אישית. הנוסחה היא אוניברסאלית, אבל מה שנציב בתוכה יהיה אינדיווידואלי.

התבונני בחייך : בסביבה הפיזית שלך, במערכות היחסים שלך, בעבודה, ואפילו דפוסי חשיבה או התנהגות אישיים שלך – מה הם הדברים שגורמים לך להפחתה באנרגיה  ?

מה שגורם לך להפחתה באנרגיה שלך, זה כל דבר שבנוכחותו או בעקבותיו את מרגישה פחות טוב עם עצמך.

ההתבוננות היא כזו: מהם הגורמים שיוצרים הפחתה באנרגיה שלי ?

מה ההשפעה של זה עליי?

מה אני יכולה לעשות כדי להפחית או לסלק את ההשפעה מפחיתת האנרגיה של הגורם הזה ?

איזון אנרגיות – בחירה יזומה באנרגיות מיטיבות

בהתבוננות זו נבחר בדברים שאני רוצה להכניס לחיי, כי אני יודעת שהם יוסיפו לי אנרגיות מיטיבות, כלומר יוסיפו לי אושר, חיוניות, שמחה. זה יכול להיות כל דבר: ריקודים, צעידה בים, פגישה עם חברה, כתיבת בוקר.

כאן נתבונן ונמנה את הדברים שמוסיפים לי אנרגיה, ואז נדרג עד כמה הם נוכחים בחיי כיום  ( מ 0-10)

ולבסוף, נבחן את השאלה מה אני בוחרת לעשות כדי להגביר את נוכחותם בחיי.

לסיום , בחרתי להביא כאן את השיר היפה של  חנה ניר, שגם הוא מזמין אותנו לעבודת ביעור חמץ פנימית, אישית.

ביעור חמץ / חנה ניר

אֶת כָּל הֶחָמֵץ
שַלִּיבִּי מְאַמֵץ
בְּיָמִים שֶל סַגְרִיר וְשֶל קוֹֹר,
עִם בּוֹא הַחַמָּה
בְּיַד נִכְלָמָה
כְּעֶשֵֹּב שוֹטֶה אֶעֱקוֹֹר.
עֶלְבּוֹנוֹת שְכוּחִים
בְּנִבְכֵי הַכּוּכִִים
מְרִירוּת שֶצָמְחָה בַּמִסְתּוֹֹר
מֵחַדְרֵי – חֲדָרִים
אַעֲלֶה וְאָרִים
וְאוֹצִיא לַחוֹפְשִי לְפִי תּוֹֹר.

יַעֲבְרוּ אַז בַּסָּךְ
רִגְשוֹת לֵב מְסוּכְסָךְ,
פַּחַד, כַּעַס, קִנְאָה, תַּחֲרוּּת,
וְרֵיק מִמִּטְעָן
אֶתְייַַשֵּב לַשּוּלְחָן
וְאֶחְגּוֹג אֶת חַג הַחֵירוּת.

 

שיתוף
  • LinkedIn
  • Facebook
  • הדפסה
  • אימייל
  • Pinterest
  • Twitter
  • Google
אורית פרי איזון אנרגיות אימון אישי אימון מנהלים התפתחות אישית ליווי מנהלים ניהול אנרגיות פיתוח מנהלים צמיחה אישית
« הקודם
הבא »
השארת תגובה

ביטול

ארכיון
  • ספטמבר 2019
  • יוני 2019
  • אפריל 2019
  • מרץ 2019
  • ינואר 2019
  • אוקטובר 2018
  • ספטמבר 2018
  • אוגוסט 2018
  • יולי 2018
  • יוני 2018
  • מאי 2018
  • אפריל 2018
  • מרץ 2018
  • פברואר 2018
  • ינואר 2018
  • דצמבר 2017
  • אוקטובר 2017
  • ספטמבר 2017
  • אוגוסט 2017
  • יולי 2017
  • יוני 2017
  • מאי 2017
  • אפריל 2017
  • מרץ 2017
  • פברואר 2017
  • ינואר 2017
  • דצמבר 2016
  • נובמבר 2016
  • אוקטובר 2016
  • ספטמבר 2016
  • אוגוסט 2016
  • יולי 2016
  • יוני 2016
  • מאי 2016
  • אפריל 2016
  • מרץ 2016

לא נמצאו תוכן, יש לבחור קטגוריה.

צור קשר
צור קשר
המלצות
  •  אני רוצה להודות לך שהיית שותפה מלאה בתהליך שעברתי עם עצמי, שליווית והדרכת אותי. אני חושבת שאת מאמנת מדהימה. הבנת אותי מההתחלה וידעת לכוון אותי למקומות שהיו נכונים עבורי. קיבלת אותי בדיוק כפי שאני והרגשתי בנוח לשתף בכל דבר שעבר בראשי. הרגשתי אהובה ומוערכת ושיש לי תמיד לאן לפנות. אוהבת המון,תומר מצליח קרא עוד

  • שעות האמון היו עבורי הזדמנות נדירה להתבוננות פנימה על עצמי עם הרבה פחות ביקורת ושיפוטיות, יותר קבלה עצמית. לאט לאט המועקה עברה לה ופינתה מקום לאופטימיות ותקווה...קרא עוד

  • אורית יקרה,כל כך שמחה שפגשתי אותך! תודה שנתת לי יד וליווית אותי בדרך שלי,בשביל ששינה את חיי ופתח לי צוהר לעולם קסום של מודעות, הבנה, חיבור לאהבה ול"יש".הרגשתי איתך הכי נוח בעולם, השיחות בינינו זרמו. הרגשתי שאני יכולה לומר מה שאני רוצה ואת הקשבת והארת את עיניי בלי ביקורת או שיפוטיות. נתת לי את המרחב לצמוח ולהיות אני... קרא עוד 

  • תהליך האימון שלי אצלך היה מאוד מעניין ואפילו לא סטנדרטי.בגלל סביבת העבודה אצלנו בחטיבה ונקודת השיא (העסקית) שהיינו בה ממש בתחילת האימון שלי החלטנו ביחד לצאת מהדפוסים והסדר הרגיל של תהליך אימון. בהבנה ורגישות מאוד גבוהות הצלחת להפוך את האימון למאוד אדפטיבי וגמיש בצורה כזו שהותאם לצרכים הקונקרטיים העכשוויים שלי בכל מפגש לבין תכנון לטווח רחוק, הגדרת חזון ופריצת דפוסים מחשבתיים יותר עמוקים. באמפתיה מדהימה ידעת כל הזמן להכיל אותי...קרא עוד

עמודים
  • אורית פרי
  • פיתוח אישי
  • אימון לעסקים
  • פיתוח מנהלים
  • העצמת נשים
  • סדנאות והרצאות
נושאים
  • בלוג (59)
  • חשיבה חיובית (5)
  • לחגוג (12)
  • לחיות מתוך שמחה (12)
  • לממש (1)
  • למצות את החיים (7)
  • לשנות (1)
האתר נבנה באהבה ע"י בּוֹנָה אַתְרִים
כל הזכויות באתר שמורות לאורית פרי  צילומי טבע ותדמית צילום מיתוגי  
גלילה לראש העמוד
loading ביטול
ההודעה לא נשלחה - יש לבדוק את כתובת האימייל שוב!
בדיקת אימייל נכשלה, יש לנסות שוב
מצטערים, האתר שלך אינו מאפשר שיתוף תוכן באמצעות האימייל
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס