• Facebook
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Instagram
יצירת קשר
אודות

נעים להכיר :) אני אורית פרי. הייעוד שלי הוא לחולל טרנספורמציה בחיי אנשים, מתוך ההקשר הזה,
אני מפתחת תוכניות, יוצרת סדנאות, מנחה, מאמנת וגם מנהלת את מערכות היחסים האישיות שלי.
אני ערה לזכות הגדולה שלי - לגעת באנשים ובחייהם, ולתמוך בהם בדרכם לממש את עצמם ולהביא לידי ביטוי את מלוא הפוטנציאל שלהם

אורית פרי
  • | אורית פרי |
    • הייחודיות שלי
    • אני מאמינה
    • לחגוג את החיים
    • הנחייה ואימון
    • המלצות
    • בלוג
  • | פיתוח אישי |
    • תהליכי שינוי – האתגר
    • תהליכי שינוי – הפיתרון
    • מי מפחד משינויים
    • אימון אישי
      • אימון תודעתי הווייתי
      • פסיכולוגיה חיובית
    • מימוש עצמי
      • מימוש הייעוד
    • העצמה אישית
      • לנהל ולא להתנהל
      • ניהול אנרגיות
  • | אימון לעסקים |
    • פיתוח וליווי אישי לבעלי עסקים
  • | פיתוח מנהלים |
  • | העצמת נשים |
  • | סדנאות והרצאות |
    • המלצות
  • | אורית פרי |
    • הייחודיות שלי
    • אני מאמינה
    • לחגוג את החיים
    • הנחייה ואימון
    • המלצות
    • בלוג
  • | פיתוח אישי |
    • תהליכי שינוי – האתגר
    • תהליכי שינוי – הפיתרון
    • מי מפחד משינויים
    • אימון אישי
      • אימון תודעתי הווייתי
      • פסיכולוגיה חיובית
    • מימוש עצמי
      • מימוש הייעוד
    • העצמה אישית
      • לנהל ולא להתנהל
      • ניהול אנרגיות
  • | אימון לעסקים |
    • פיתוח וליווי אישי לבעלי עסקים
  • | פיתוח מנהלים |
  • | העצמת נשים |
  • | סדנאות והרצאות |
    • המלצות
אורית פרי
  • | אורית פרי |
    • הייחודיות שלי
    • אני מאמינה
    • לחגוג את החיים
    • הנחייה ואימון
    • המלצות
    • בלוג
  • | פיתוח אישי |
    • תהליכי שינוי – האתגר
    • תהליכי שינוי – הפיתרון
    • מי מפחד משינויים
    • אימון אישי
      • אימון תודעתי הווייתי
      • פסיכולוגיה חיובית
    • מימוש עצמי
      • מימוש הייעוד
    • העצמה אישית
      • לנהל ולא להתנהל
      • ניהול אנרגיות
  • | אימון לעסקים |
    • פיתוח וליווי אישי לבעלי עסקים
  • | פיתוח מנהלים |
  • | העצמת נשים |
  • | סדנאות והרצאות |
    • המלצות
  • | אורית פרי |
    • הייחודיות שלי
    • אני מאמינה
    • לחגוג את החיים
    • הנחייה ואימון
    • המלצות
    • בלוג
  • | פיתוח אישי |
    • תהליכי שינוי – האתגר
    • תהליכי שינוי – הפיתרון
    • מי מפחד משינויים
    • אימון אישי
      • אימון תודעתי הווייתי
      • פסיכולוגיה חיובית
    • מימוש עצמי
      • מימוש הייעוד
    • העצמה אישית
      • לנהל ולא להתנהל
      • ניהול אנרגיות
  • | אימון לעסקים |
    • פיתוח וליווי אישי לבעלי עסקים
  • | פיתוח מנהלים |
  • | העצמת נשים |
  • | סדנאות והרצאות |
    • המלצות
מי מפחד משינויים

כשאומרים "לשנות" זה לא פעם מעורר חששות.

אנשים חוששים ש….דברים לא משתנים באמת".

ההנחה הזו גורמת לאנשים להיות ספקניים, ולהתייחס בסקפטיות לעצם האפשרות של שינוי.

כולנו מכירים את "תפילת השלווה" :

תֵּן בִּי אֵת הַשַּלְוָוה – לְקָבֵּל אֵת הַדְּבָרִים שֶאֵין בִּיכוֹלתִּי לְשַנוֹתָם,

אֶת הָאוֹמֶץ – לְשַנוֹת אֵת אֲשֶר בִּיכוֹלתִּי,

וְאֵת הַתְּבוּנָה – לְהַבְדִיל בֵּינֵיהֶם / ריינהוֹלד ניבּוּר

להבנתי – ביכולתנו לשנות תמיד. כאשר ניווכח שאין ביכולתנו לשנות את המציאות החיצונית, נשנה את המציאות הפנימית: נשנה את נקודת המבט שלנו, לקבלה, ולהשלמה, לא מתוך ויתור אלא מתוך הבנה אמיתית. הבנת טיבה של המציאות המשתנה כיום, ולמידת המגבלות שלנו מול המציאות – הם מהשיעורים והשינויים המשמעותיים ביותר בעת הזו.

זה באשר להתמודדות עם שינויים חיצוניים, ומה באשר לשינויים פנימיים ?

 "אופי אי אפשר לשנות".

האם באמת אנחנו יכולים לשנות את עצמנו ?

מחקרים בתחום הפסיכולוגיה החיובית שחקרו מה הגורמים לאושר שלנו הוכיחו, שאכן האופי, או התורשה שלנו, קובעים 50% מתוצאות חיינו. נסיבות חיינו ( בניגוד למה שנהוג לחשוב) אחראיות ל  10% בלבד.

כל שאר העוגה – כלומר 40% ניתן לשינוי וללמידה. במילים אחרות – 40% נמצאים באחריותנו הבלעדית. גם אם הגנטיקה או האופי שקבעו את מה שקבעו, גם אם נסיבות החיים השפיעו את המעט שהשפיעו, הרי ש 40% מתוצאות חיינו, ממידת האושר שלנו, יושפעו  מהשינויים שנבחר לעשות. ובמרחב הזה, של ה 40% האלה מתרחשים התהליכים שאני מנחה.

גם אנשים שהגיעו לתהליכים אישיים או קבוצתיים בהנחייתי כשהם ספקנים או סקפטיים, באשר ליכולתם להשתנות, או באשר לסיכויי ההצלחה של תהליך השינוי, הפיקו תוצאות מצוינות : שינו, צמחו, למדו. כי אין גבול ליכולתנו לצמוח, והשאיפה להתפתחות ולהישגיות מניעה את כולנו קדימה, גם אם היא לכאורה סמויה מן העין.

 "להשתנות זה כואב. זה כרוך במאמץ גדול מידיי "

אני לא מאמינה בשינויים שבאים מתוך סבל או מאמץ.

מה שאני כן מאמינה זה ביציאה מאזור הנוחות. בלאתגר את עצמנו.  אי אפשר לעשות עוד מאותו דבר ולצפות לתוצאות שונות. זו ההגדרה של אי שפיות על פי אלברט איינשטיין.

כאשר בהיר לנו מה עלינו לשנות, כאשר התודעה שלנו בהירה – נוכל ליצור את השינוי המיוחל מתוך קלות נטולת מאמץ, בהתאם ל"חוק המאמץ המזערי" אותו מנסח דיפאק צ'ופרה : "טבעם של תינוקות להיות מאושרים. טבעה של השמש להאיר. טבעם של הכוכבים לנצוץ בחלל. וטבעם של בני האדם לתת לחלומותיהם ביטוי פיזי, בקלות ובלא מאמץ".

לאחר השינוי הפנימי התודעתי ( רמת ה being  ) הדרך שאני מאמינה בה בביצוע השינויים עצמם ( רמת ה doing ) היא באופן הדרגתי. בספרו "צעד קטן לשינוי גדול" כותב ד"ר רוברט מאורר : "שינוי קיצוני הוא כמו הסתערות במעלה הר תלול. אתם עלולים להגיע לאפיסת כוחות לפני שתגיעו לפסגה. או שהמחשבה על כל הטיפוס המייגע שלפניכם, תגרום לכם להרים ידיים כבר בהתחלה. יש דרך חלופית לשינוי. זה נתיב שונה לגמרי, שעושה את דרכו במעלה ההר במתינות כה רבה, עד שבקושי תרגישו שאתם מטפסים. הוא נעים להליכה ורך למדרך הרגל, וכל מה שנדרש זה להציב רגל לפני רגל ולפסוע" . אני מסכימה עם כל מילה, פוסעת לצידך בדרך, ומבטיחה שאפשר וגם רצוי ליהנות מהדרך ולהתענג על הנוף, בדרך לשינוי מיטבי. האסטרטגיה החלופית הזו לשינוי נקראת קאיזןkaizen  והיא באה לידי ביטוי באמרתו הידועה של לאו דזה "גם מסע של אלף מילין מתחיל בצעד קטן אחד".

"אני לא רוצה להשתנות, כדי לא לאבד את מי שאני"

אנשים חוששים שמדובר בתהליך ,שבו הם ייאלצו לשנות את עצמם ויאבדו או ייפרדו ממי שהם. ואני אומרת הפוך, גוטה, הפוך! מדובר בתהליכים שיאפשרו לך לשנות בדיוק את הדברים שמונעים ממך להיות מי שאתה. תהליכים שיאפשרו לך לצמוח ולממש את מי שאת באמת. וכמובן – הבחירה בידך : מה וכמה לשנות, ובאיזה קצב –  אני אתמוך בך, אצור את המרחב ואספק את הכלים, אבל האחריות ליצירת השינוי היא שלך.

 "זה ייקח הרבה זמן".

חשוב לי להדגיש שאני דוגלת בתהליכי שינוי מהירים וקצרים.

שינוי תודעתי, תובנה חדשה שמייצרת מציאות חדשה. כמו אסימון שנופל, כמו סוויץ', מתג שהדליק מנורה, כמו רוכסן שנפתח וחושף משהו חדש. אלה הם השינויים שנוצרים בתהליכים מהירים. טרנספורמציה, שינוי מיידי : מחשוך למואר, מסגור לפתוח.

ומניסיוני, לאחר אלפי שעות אימון והנחייה אני יודעת, שתהליכים קצרים אלה, תהליכי שינוי מהירים, שביצעו מאות רבות של לקוחותיי – הם גם מאוד משמעותיים וגם ארוכי טווח מבחינת השפעתם

שיתוף
  • LinkedIn
  • Facebook
  • הדפסה
  • אימייל
  • Pinterest
  • Twitter
  • Google
אורית פרי חשיבה חיובית לחגוג את החיים לחיות מתוך שמחה שמחה
השארת תגובה

ביטול

חדש בבלוג

לא נמצאו פוסטים

צור קשר
המלצות
  •  אני רוצה להודות לך שהיית שותפה מלאה בתהליך שעברתי עם עצמי, שליווית והדרכת אותי. אני חושבת שאת מאמנת מדהימה. הבנת אותי מההתחלה וידעת לכוון אותי למקומות שהיו נכונים עבורי. קיבלת אותי בדיוק כפי שאני והרגשתי בנוח לשתף בכל דבר שעבר בראשי. הרגשתי אהובה ומוערכת ושיש לי תמיד לאן לפנות. אוהבת המון,תומר מצליח קרא עוד

  • שעות האמון היו עבורי הזדמנות נדירה להתבוננות פנימה על עצמי עם הרבה פחות ביקורת ושיפוטיות, יותר קבלה עצמית. לאט לאט המועקה עברה לה ופינתה מקום לאופטימיות ותקווה...קרא עוד

  • אורית יקרה,כל כך שמחה שפגשתי אותך! תודה שנתת לי יד וליווית אותי בדרך שלי,בשביל ששינה את חיי ופתח לי צוהר לעולם קסום של מודעות, הבנה, חיבור לאהבה ול"יש".הרגשתי איתך הכי נוח בעולם, השיחות בינינו זרמו. הרגשתי שאני יכולה לומר מה שאני רוצה ואת הקשבת והארת את עיניי בלי ביקורת או שיפוטיות. נתת לי את המרחב לצמוח ולהיות אני... קרא עוד 

  • תהליך האימון שלי אצלך היה מאוד מעניין ואפילו לא סטנדרטי.בגלל סביבת העבודה אצלנו בחטיבה ונקודת השיא (העסקית) שהיינו בה ממש בתחילת האימון שלי החלטנו ביחד לצאת מהדפוסים והסדר הרגיל של תהליך אימון. בהבנה ורגישות מאוד גבוהות הצלחת להפוך את האימון למאוד אדפטיבי וגמיש בצורה כזו שהותאם לצרכים הקונקרטיים העכשוויים שלי בכל מפגש לבין תכנון לטווח רחוק, הגדרת חזון ופריצת דפוסים מחשבתיים יותר עמוקים. באמפתיה מדהימה ידעת כל הזמן להכיל אותי...קרא עוד

עמודים
  • אורית פרי
  • פיתוח אישי
  • אימון לעסקים
  • פיתוח מנהלים
  • העצמת נשים
  • סדנאות והרצאות
נושאים
  • בלוג (59)
  • חשיבה חיובית (5)
  • לחגוג (12)
  • לחיות מתוך שמחה (12)
  • לממש (1)
  • למצות את החיים (7)
  • לשנות (1)
האתר נבנה באהבה ע"י בּוֹנָה אַתְרִים
כל הזכויות באתר שמורות לאורית פרי  צילומי טבע ותדמית צילום מיתוגי  
גלילה לראש העמוד
loading ביטול
ההודעה לא נשלחה - יש לבדוק את כתובת האימייל שוב!
בדיקת אימייל נכשלה, יש לנסות שוב
מצטערים, האתר שלך אינו מאפשר שיתוף תוכן באמצעות האימייל
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס