• Facebook
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Instagram
יצירת קשר
אודות

נעים להכיר :) אני אורית פרי. הייעוד שלי הוא לחולל טרנספורמציה בחיי אנשים, מתוך ההקשר הזה,
אני מפתחת תוכניות, יוצרת סדנאות, מנחה, מאמנת וגם מנהלת את מערכות היחסים האישיות שלי.
אני ערה לזכות הגדולה שלי - לגעת באנשים ובחייהם, ולתמוך בהם בדרכם לממש את עצמם ולהביא לידי ביטוי את מלוא הפוטנציאל שלהם

אורית פרי
  • | אורית פרי |
    • הייחודיות שלי
    • אני מאמינה
    • לחגוג את החיים
    • הנחייה ואימון
    • המלצות
    • בלוג
  • | פיתוח אישי |
    • תהליכי שינוי – האתגר
    • תהליכי שינוי – הפיתרון
    • מי מפחד משינויים
    • אימון אישי
      • גלגל הצלה – אימון ממוקד וקצר טווח
      • אימון תודעתי הווייתי
      • פסיכולוגיה חיובית
    • מימוש עצמי
      • מימוש הייעוד
    • העצמה אישית
      • לנהל ולא להתנהל
      • ניהול אנרגיות
  • | אימון לעסקים |
    • פיתוח וליווי אישי לבעלי עסקים
  • | פיתוח מנהלים |
  • | העצמת נשים |
  • | סדנאות והרצאות |
    • המלצות
  • | אורית פרי |
    • הייחודיות שלי
    • אני מאמינה
    • לחגוג את החיים
    • הנחייה ואימון
    • המלצות
    • בלוג
  • | פיתוח אישי |
    • תהליכי שינוי – האתגר
    • תהליכי שינוי – הפיתרון
    • מי מפחד משינויים
    • אימון אישי
      • גלגל הצלה – אימון ממוקד וקצר טווח
      • אימון תודעתי הווייתי
      • פסיכולוגיה חיובית
    • מימוש עצמי
      • מימוש הייעוד
    • העצמה אישית
      • לנהל ולא להתנהל
      • ניהול אנרגיות
  • | אימון לעסקים |
    • פיתוח וליווי אישי לבעלי עסקים
  • | פיתוח מנהלים |
  • | העצמת נשים |
  • | סדנאות והרצאות |
    • המלצות
אורית פרי
  • | אורית פרי |
    • הייחודיות שלי
    • אני מאמינה
    • לחגוג את החיים
    • הנחייה ואימון
    • המלצות
    • בלוג
  • | פיתוח אישי |
    • תהליכי שינוי – האתגר
    • תהליכי שינוי – הפיתרון
    • מי מפחד משינויים
    • אימון אישי
      • גלגל הצלה – אימון ממוקד וקצר טווח
      • אימון תודעתי הווייתי
      • פסיכולוגיה חיובית
    • מימוש עצמי
      • מימוש הייעוד
    • העצמה אישית
      • לנהל ולא להתנהל
      • ניהול אנרגיות
  • | אימון לעסקים |
    • פיתוח וליווי אישי לבעלי עסקים
  • | פיתוח מנהלים |
  • | העצמת נשים |
  • | סדנאות והרצאות |
    • המלצות
  • | אורית פרי |
    • הייחודיות שלי
    • אני מאמינה
    • לחגוג את החיים
    • הנחייה ואימון
    • המלצות
    • בלוג
  • | פיתוח אישי |
    • תהליכי שינוי – האתגר
    • תהליכי שינוי – הפיתרון
    • מי מפחד משינויים
    • אימון אישי
      • גלגל הצלה – אימון ממוקד וקצר טווח
      • אימון תודעתי הווייתי
      • פסיכולוגיה חיובית
    • מימוש עצמי
      • מימוש הייעוד
    • העצמה אישית
      • לנהל ולא להתנהל
      • ניהול אנרגיות
  • | אימון לעסקים |
    • פיתוח וליווי אישי לבעלי עסקים
  • | פיתוח מנהלים |
  • | העצמת נשים |
  • | סדנאות והרצאות |
    • המלצות
מה נדרש לשם יצירת שינוי ?

 

img_7434

 

נזכרתי היום במילות השיר המקסים שהיינו שרים בכל שנה בסתיו, בשנים המתוקות של הגן ובית הספר היסודי:

הַקַּיִץ עָבַר, הַחֹם הַגָּדוֹל,
שָׁנָה חֲדָשָׁה בָּאָה לַכֹּל.
רוּחוֹת מְנַשְּׁבוֹת, נוֹדְדוֹת צִפֳּרִים,
הוֹלְכִים וּבָאִים הַיָּמִים הַקָּרִים.

לקראת השנה החדשה, יש תחושה של התחלה חדשה באוויר, ורבים מאיתנו מוצאים עצמם מתכננים או חושבים על יצירת שינוי בחייהם.

כל שינוי חיצוני, במציאות, כרוך ביצירת שינוי פנימי, תודעתי. ולכן כל תהליך של שינוי כרוך בהתפתחות אישית.

ממש כמו ברעיון של "תשליך", כדי ליצור שינוי, אנחנו חייבים להתחיל מהסרה או מהשלה של כל מה שמיותר בחיינו. מדפוסים והרגלים שאינם משרתים אותנו, ומאמונות וצורות חשיבה שמגבילות אותנו.

סיפור זן ידוע, מספר על פרופסור שבא ללמוד ממאסטר זן ידוע. הוא בא וביקש ממנו ללמד אותו את תורת הזן. המאסטר, ללא אומר ודברים, התחיל למזוג תה מתוך קנקן, לתוך ספל התה של אורחו. הספל עלה על גדותיו, והמאסטר המשיך למזוג. הפרופסור הביט בתה הניגר מן הספל, עד שלא יכל לשתוק יותר ואמר: ´אבל אדוני המאסטר, הכוס מלאה, לא יכנס כאן יותר תה…'

'אתה הוא כמו הספל הזה´ השיב המאסטר, לא אוכל להוסיף לך משהו חדש עד שלא תרוקן את הישן…´

אנשים מגיעים אליי בגלל אותו שינוי שהם רוצים ליצור בחיים שלהם. בהתבוננות משותפת, אנחנו מגלים מהו השינוי הפנימי הנדרש.

לא מזמן הגיעה אליי לתהליך אימון אישי, מישהי שעמדה לקבל החלטה מאוד משמעותית בחייה. באחת הפגישות היא סיפרה לי, שכילדה הייתה נוסעת בכל סופשבוע עם משפחתה לפארק מים. היא הייתה עולה למגלשת המים הכי גבוהה בפארק, וכשהגיעה למעלה, הייתה נתקפת פחד, ונותנת לילדים אחרים לעבור ולגלוש לפניה. כך הייתה עומדת בראש המגלשה, מהססת, נותנת לכל הילדים לעקוף אותה, עד שהגיעה השעה שבה קראו לה ההורים, כי הגיעה העת לנסוע הביתה, והיא ירדה ב….מדרגות ולא במגלשה. מהדרך, במכונית, היא עוד המשיכה להתבונן, בתחושת החמצה, במגלשה הגבוהה, שממנה פחדה לגלוש. בשבוע שלאחר מכן, חזר על עצמו אותו סצנריו בדיוק.

התמונה הזו, של מישהי שרוצה משהו, אבל פוחדת, ובעקבות זה מפספסת את החוויה ליוותה אותה בעצם כל החיים. רק כשהחליטה לוותר על הפחד, לוותר על הדפוס הזה, היא יצרה תמונה חדשה – לקחה את ההחלטה האמיצה שלה, והיום היא חוגגת את החיים. ממש.

כשאני עובדת עם מתאמנים שלי על יצירת השנה החדשה, אני שואלת אותם קודם כל מה ה"תשליך" שלהם – על מה הם יכולים לוותר. לפעמים זה פחד, לפעמים דאגות. לפעמים רגשות שליליים כמו קנאה או כעס. לעתים אלה דפוסי חשיבה או התנהגות, או אפילו הרגלים מסוימים. הבחירה היא לוותר בדיוק על הגורמים שעוצרים אותנו מלממש את עצמנו. שעצם הוויתור עליהם יעלה את האנרגיות שלנו. 

אין בתהליך הזה, בתשליך הזה כעס, שיפוטיות או האשמה עצמית.  לעתים מדובר במשהו שבהחלט שירת אותנו בעבר, אבל לא משרת אותנו יותר. לא מתאים לחיים שלנו היום. ולכן נשליך אותו מעלינו בהוקרה ובתודה.

נרוקן את ספל התה שלנו, ונכין אותו לקליטת החדש, ליצירת השינוי, לקבלת השנה החדשה.

הַבִּיטוּ וּרְאוּ, קָטֹנְתִּי אֶתְמוֹל,
הַקַּיִץ עָבַר – וַאֲנִי כְּבָר גָּדוֹל.
שָׁנָה חֲדָשָׁה הִתְחִילָה הַיּוֹם.
הֲיִי נָא טוֹבָה וּבוֹאֵךְ לְשָׁלוֹם!

הנה צמחתי, התפתחתי. התחלה חדשה – שנה חדשה. היי נא טובה ובואך לשלום. אמן ! 

 

 

 

שיתוף
  • LinkedIn
  • Facebook
  • הדפסה
  • אימייל
  • Pinterest
  • Twitter
  • Google
אורית פרי אימון אישי יצירת שינוי קואצ'ינג
« הקודם
הבא »
השארת תגובה

ביטול

ארכיון
  • אוגוסט 2020
  • מרץ 2020
  • ספטמבר 2019
  • יוני 2019
  • אפריל 2019
  • מרץ 2019
  • ינואר 2019
  • אוקטובר 2018
  • ספטמבר 2018
  • אוגוסט 2018
  • יולי 2018
  • יוני 2018
  • מאי 2018
  • אפריל 2018
  • מרץ 2018
  • פברואר 2018
  • ינואר 2018
  • דצמבר 2017
  • אוקטובר 2017
  • ספטמבר 2017
  • אוגוסט 2017
  • יולי 2017
  • יוני 2017
  • מאי 2017
  • אפריל 2017
  • מרץ 2017
  • פברואר 2017
  • ינואר 2017
  • דצמבר 2016
  • נובמבר 2016
  • אוקטובר 2016
  • ספטמבר 2016
  • אוגוסט 2016
  • יולי 2016
  • יוני 2016
  • מאי 2016
  • אפריל 2016
  • מרץ 2016

לא נמצאו תוכן, יש לבחור קטגוריה.

צור קשר
צור קשר
המלצות
  •  אני רוצה להודות לך שהיית שותפה מלאה בתהליך שעברתי עם עצמי, שליווית והדרכת אותי. אני חושבת שאת מאמנת מדהימה. הבנת אותי מההתחלה וידעת לכוון אותי למקומות שהיו נכונים עבורי. קיבלת אותי בדיוק כפי שאני והרגשתי בנוח לשתף בכל דבר שעבר בראשי. הרגשתי אהובה ומוערכת ושיש לי תמיד לאן לפנות. אוהבת המון,תומר מצליח קרא עוד

  • שעות האמון היו עבורי הזדמנות נדירה להתבוננות פנימה על עצמי עם הרבה פחות ביקורת ושיפוטיות, יותר קבלה עצמית. לאט לאט המועקה עברה לה ופינתה מקום לאופטימיות ותקווה...קרא עוד

  • אורית יקרה,כל כך שמחה שפגשתי אותך! תודה שנתת לי יד וליווית אותי בדרך שלי,בשביל ששינה את חיי ופתח לי צוהר לעולם קסום של מודעות, הבנה, חיבור לאהבה ול"יש".הרגשתי איתך הכי נוח בעולם, השיחות בינינו זרמו. הרגשתי שאני יכולה לומר מה שאני רוצה ואת הקשבת והארת את עיניי בלי ביקורת או שיפוטיות. נתת לי את המרחב לצמוח ולהיות אני... קרא עוד 

  • תהליך האימון שלי אצלך היה מאוד מעניין ואפילו לא סטנדרטי.בגלל סביבת העבודה אצלנו בחטיבה ונקודת השיא (העסקית) שהיינו בה ממש בתחילת האימון שלי החלטנו ביחד לצאת מהדפוסים והסדר הרגיל של תהליך אימון. בהבנה ורגישות מאוד גבוהות הצלחת להפוך את האימון למאוד אדפטיבי וגמיש בצורה כזו שהותאם לצרכים הקונקרטיים העכשוויים שלי בכל מפגש לבין תכנון לטווח רחוק, הגדרת חזון ופריצת דפוסים מחשבתיים יותר עמוקים. באמפתיה מדהימה ידעת כל הזמן להכיל אותי...קרא עוד

עמודים
  • אורית פרי
  • פיתוח אישי
  • אימון לעסקים
  • פיתוח מנהלים
  • העצמת נשים
  • סדנאות והרצאות
נושאים
  • בלוג (61)
  • חשיבה חיובית (5)
  • לחגוג (14)
  • לחיות מתוך שמחה (14)
  • לממש (1)
  • למצות את החיים (9)
  • לשנות (1)
האתר נבנה באהבה ע"י בּוֹנָה אַתְרִים
כל הזכויות באתר שמורות לאורית פרי  צילומי טבע ותדמית צילום מיתוגי  
גלילה לראש העמוד
loading ביטול
ההודעה לא נשלחה - יש לבדוק את כתובת האימייל שוב!
בדיקת אימייל נכשלה, יש לנסות שוב
מצטערים, האתר שלך אינו מאפשר שיתוף תוכן באמצעות האימייל
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס