• Facebook
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Instagram
יצירת קשר
אודות

נעים להכיר :) אני אורית פרי. הייעוד שלי הוא לחולל טרנספורמציה בחיי אנשים, מתוך ההקשר הזה,
אני מפתחת תוכניות, יוצרת סדנאות, מנחה, מאמנת וגם מנהלת את מערכות היחסים האישיות שלי.
אני ערה לזכות הגדולה שלי - לגעת באנשים ובחייהם, ולתמוך בהם בדרכם לממש את עצמם ולהביא לידי ביטוי את מלוא הפוטנציאל שלהם

אורית פרי
  • | אורית פרי |
    • הייחודיות שלי
    • אני מאמינה
    • לחגוג את החיים
    • הנחייה ואימון
    • המלצות
    • בלוג
  • | פיתוח אישי |
    • תהליכי שינוי – האתגר
    • תהליכי שינוי – הפיתרון
    • מי מפחד משינויים
    • אימון אישי
      • אימון תודעתי הווייתי
      • פסיכולוגיה חיובית
    • מימוש עצמי
      • מימוש הייעוד
    • העצמה אישית
      • לנהל ולא להתנהל
      • ניהול אנרגיות
  • | אימון לעסקים |
    • פיתוח וליווי אישי לבעלי עסקים
  • | פיתוח מנהלים |
  • | העצמת נשים |
  • | סדנאות והרצאות |
    • המלצות
  • | אורית פרי |
    • הייחודיות שלי
    • אני מאמינה
    • לחגוג את החיים
    • הנחייה ואימון
    • המלצות
    • בלוג
  • | פיתוח אישי |
    • תהליכי שינוי – האתגר
    • תהליכי שינוי – הפיתרון
    • מי מפחד משינויים
    • אימון אישי
      • אימון תודעתי הווייתי
      • פסיכולוגיה חיובית
    • מימוש עצמי
      • מימוש הייעוד
    • העצמה אישית
      • לנהל ולא להתנהל
      • ניהול אנרגיות
  • | אימון לעסקים |
    • פיתוח וליווי אישי לבעלי עסקים
  • | פיתוח מנהלים |
  • | העצמת נשים |
  • | סדנאות והרצאות |
    • המלצות
אורית פרי
  • | אורית פרי |
    • הייחודיות שלי
    • אני מאמינה
    • לחגוג את החיים
    • הנחייה ואימון
    • המלצות
    • בלוג
  • | פיתוח אישי |
    • תהליכי שינוי – האתגר
    • תהליכי שינוי – הפיתרון
    • מי מפחד משינויים
    • אימון אישי
      • אימון תודעתי הווייתי
      • פסיכולוגיה חיובית
    • מימוש עצמי
      • מימוש הייעוד
    • העצמה אישית
      • לנהל ולא להתנהל
      • ניהול אנרגיות
  • | אימון לעסקים |
    • פיתוח וליווי אישי לבעלי עסקים
  • | פיתוח מנהלים |
  • | העצמת נשים |
  • | סדנאות והרצאות |
    • המלצות
  • | אורית פרי |
    • הייחודיות שלי
    • אני מאמינה
    • לחגוג את החיים
    • הנחייה ואימון
    • המלצות
    • בלוג
  • | פיתוח אישי |
    • תהליכי שינוי – האתגר
    • תהליכי שינוי – הפיתרון
    • מי מפחד משינויים
    • אימון אישי
      • אימון תודעתי הווייתי
      • פסיכולוגיה חיובית
    • מימוש עצמי
      • מימוש הייעוד
    • העצמה אישית
      • לנהל ולא להתנהל
      • ניהול אנרגיות
  • | אימון לעסקים |
    • פיתוח וליווי אישי לבעלי עסקים
  • | פיתוח מנהלים |
  • | העצמת נשים |
  • | סדנאות והרצאות |
    • המלצות
לנהל את החיים זה בין השאר לבחור לנהל את הסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו

אתמול זה קרה במהלך של פגישת אימון אישי.

הוא ראה משהו, ממש מהעבר הרחוק שלו, כילד, וראה איך ה'דבר הזה', שכמובן מפאת צנעת הפרט לא אפרט עליו, איך הדבר הזה מנהל את חייו גם היום, בהיותו איש בוגר בתפקיד בכיר בחברה ידועה.

החיים זה לא מה שקורה לנו, אלא מה אנחנו מספרים לעצמנו על מה שקורה לנו. אנחנו חיים את הפרשנות שלנו על המציאות, ולפעמים הפרשנות הזו, הסיפור הזה, שאוב ממש מהילדות המוקדמת שלנו, ואת כל חיינו הבוגרים אנחנו מנהלים מתוך אותה התבוננות, מתוך אותו סיפור שסיפרנו לעצמנו כשהיינו ילדים.

הוא ראה את זה במפגש, והיה נרגש ונפעם, או כהגדרתו overwhelmed.
פתאום משהו השתחרר. לא רק בתודעה שלו, אלא בכל ההוויה שלו.

פתאום הוא הבין שהוא לא חייב לפרש את המציאות כך. הוא חופשי לפרש אותה באופן אחר, שישרת אותו בחייו הבוגרים.

הפרשנות לא פעם הייתה נכונה לנו בעבר, אבל היא לא נכונה לנו היום. פעמים רבות היא עומדת לנו לרועץ.

הוא לא יחיד, והסיפור הוא לא עליו.
אני פוגשת את זה בכל יום. וזה בדיוק הקסם שבעבודה הזו שאני עושה עם אנשים.

היכולת הזו להתחבר לאיזו נקודה רגישה ולצמוח מתוכה. מתוך הבנה חדשה.
חוויות קשות שחווינו בילדות ובכלל נועדו ללמוד אותנו שיעורים מסוימים. וגם את זה אמרתי לו אתמול.

"אבל לא משך עשרים ומשהו שנה" הוא קלט מיד וצחק.

ולפעמים אנחנו באמת לא מבחינים בזה בעצמנו.

כשקושי הופך לאזור הנוחות שלנו 

אנחנו כל כך רגילים ל"שיעור " שלנו, שאנחנו חוזרים עליו שוב ושוב ושוב.

ועם כל כמה שזה לא נעים, ולמרות כל המחירים שאנחנו משלמים ( בשלוות הנפש שלנו, ביחסים שלנו, לא פעם בבריאות הנפשית ואפילו הפיזית שלנו ) הדפוס הזה הופך להיות ברירת המחדל שלנו. ה default.

ומוזר ככל שיישמע , זה הופך להיות אזור הנוחות שלנו.

אנחנו רגילים לפעול כך. רגילים להתבאס על עצמנו. להלקות את עצמנו. לשפוט, להאשים, לבקר.

פעמים רבות ההלקאה והשפיטה העצמית רק עוזרים לשימור המצב הקיים. שלא לומר נועצים אותנו במצב הקיים, במציאות שרחוקה מלהיות המיטבית עבורנו.

אבל כל זה יכול להשתנות !

יש 3 מפתחות ליצירת שינוי : מודעות, בחירה ואחריות

מי שרוצה לנהל את חייו בכלל, או ליצור בהם שינוי בפרט, חייבים לפעול מתוך מודעות.

מודעות 

מודעות מתרחשת דרך התבוננות עצמית. וזה מה שאנחנו עושים באימון אישי, או בכל תהליך אחר של התפתחות אישית.

"מי שמתבונן החוצה – חולם. מי שמתבוננת פנימה – מתעוררת".

אני כל כך אוהבת את המשפט הזה של יונג, וכל כך מאמינה בו, שהוא מופיע כמוטו באתר שלי.

בתהליך של אימון אישי, ההתבוננות ובעקבותיה המודעות מתרחשת דרך השאלות שלי, ואז אני משקפת את מה שאת עונה.

כך שבעצם מולך ניצבת מראה. דרך השיקוף שלי, את רואה ממש כמו במראה את ההתנהלות שלך.

גם כשאנחנו מגיעים לנושאים כאובים מהעבר, זה לא מתבצע דרך "חפירה" או רגשנות יתירה, אלא במטרה להבין.

במונחים של אנרגיה 

במונחים של אנרגיה, אנחנו לא מבוססים במים הנמוכים ( עולם הרגשות הנמוכים – כעס, עלבון, אשמה, בושה, וכו') , אלא עוסקים בעולם האווירי של הבנות, מסקנות ותודעה.

לכן מיד אחרי התחושה היא נפלאה. שאווררנו משהו.
המודעות החדשה האווירית יש בה הבנות חדשות. יש שם הרבה אויר, אז אפשר סופסוף לנשום !

לכן במקום להרגיש מוצפים ( עודף מים) נרגיש קלילות וחופש, שהם תוצאה של הוספת אויר.

זה הרציונל, ככה זה עובד, אבל מה שממש חשוב זה שככה ממש הוא הרגיש אתמול.

מה יהיה הלאה ? 

כאן נכנסים לתמונה שני המפתחות האחרים:  בחירה ואחריות

אוקיי, ראיתי, הבנתי, אבל איך זה ישתנה ?

אחרי מה שראיתי והבנתי מה שהבנתי בשלב המודעות, הבחירה בידיי.

בחירה 

מה אני בוחרת לעשות ? מי אני בוחרת להיות? איזה סיפור אני בוחרת לספר לעצמי? איזו פרשנות על המציאות ? מתוך איזה משקפיים אני בוחרת להתבונן על העולם ?

האם אני בוחרת לקפוץ למים ? לאיזה מים ? לעמוקים ? לרדודים? לים הפתוח ?

האם אני אאפשר לאותם סיפורים או שיעורים שלי מהילדות להמשיך לנהל אותי גם כיום, או שאבחר לנהל אותם.

אבל זה עוד לא מספיק, וכאן, בא השלב הבא:

אחריות 

אם הבחירה דיברה על המה, אחריות עונה על השאלה איך. איך זה יתבצע בפועל, הלכה למעשה.

איך אני בוחרת לעשות את זה ? איך בפועל לנהל את השינוי ?

אני בוחרת איך התובנות החדשות שלי, המודעות החדשה, תבואנה לידי ביטוי במציאות.

איך אני בוחרת להתנהל מעכשיו ואילך, לאור התובנות החדשות שלי.

אי אפשר לטבול את אותו מקל בנהר פעמיים 

משפט ידוע אומר שאי אפשר לטבול את אותו מקל באותו נהר פעמיים.

כי רגע אחרי, המים המשיכו בזרימתם, אז הנהר הוא לא אותו נהר, וגם המקל אחרי שכבר טבל אינו אותו מקל.

כך גם אנחנו בתהליכי ההתפתחות שלנו. אם הגענו למודעות מסוימת, לתובנה מסוימת, בהכרח יצאנו מאוטומט שלנו. מאוסף ההתניות שלנו. ברגע שנכנסה מודעות – השינוי כבר למעשה התחיל.

 

שיתוף
  • LinkedIn
  • Facebook
  • הדפסה
  • אימייל
  • Pinterest
  • Twitter
  • Google
אורית פרי אחריות אימון אישי בחירה התפתחות אישית לנהל את החיים מודעות שינוי
« הקודם
הבא »
השארת תגובה

ביטול

ארכיון
  • ספטמבר 2019
  • יוני 2019
  • אפריל 2019
  • מרץ 2019
  • ינואר 2019
  • אוקטובר 2018
  • ספטמבר 2018
  • אוגוסט 2018
  • יולי 2018
  • יוני 2018
  • מאי 2018
  • אפריל 2018
  • מרץ 2018
  • פברואר 2018
  • ינואר 2018
  • דצמבר 2017
  • אוקטובר 2017
  • ספטמבר 2017
  • אוגוסט 2017
  • יולי 2017
  • יוני 2017
  • מאי 2017
  • אפריל 2017
  • מרץ 2017
  • פברואר 2017
  • ינואר 2017
  • דצמבר 2016
  • נובמבר 2016
  • אוקטובר 2016
  • ספטמבר 2016
  • אוגוסט 2016
  • יולי 2016
  • יוני 2016
  • מאי 2016
  • אפריל 2016
  • מרץ 2016

לא נמצאו תוכן, יש לבחור קטגוריה.

צור קשר
צור קשר
המלצות
  •  אני רוצה להודות לך שהיית שותפה מלאה בתהליך שעברתי עם עצמי, שליווית והדרכת אותי. אני חושבת שאת מאמנת מדהימה. הבנת אותי מההתחלה וידעת לכוון אותי למקומות שהיו נכונים עבורי. קיבלת אותי בדיוק כפי שאני והרגשתי בנוח לשתף בכל דבר שעבר בראשי. הרגשתי אהובה ומוערכת ושיש לי תמיד לאן לפנות. אוהבת המון,תומר מצליח קרא עוד

  • שעות האמון היו עבורי הזדמנות נדירה להתבוננות פנימה על עצמי עם הרבה פחות ביקורת ושיפוטיות, יותר קבלה עצמית. לאט לאט המועקה עברה לה ופינתה מקום לאופטימיות ותקווה...קרא עוד

  • אורית יקרה,כל כך שמחה שפגשתי אותך! תודה שנתת לי יד וליווית אותי בדרך שלי,בשביל ששינה את חיי ופתח לי צוהר לעולם קסום של מודעות, הבנה, חיבור לאהבה ול"יש".הרגשתי איתך הכי נוח בעולם, השיחות בינינו זרמו. הרגשתי שאני יכולה לומר מה שאני רוצה ואת הקשבת והארת את עיניי בלי ביקורת או שיפוטיות. נתת לי את המרחב לצמוח ולהיות אני... קרא עוד 

  • תהליך האימון שלי אצלך היה מאוד מעניין ואפילו לא סטנדרטי.בגלל סביבת העבודה אצלנו בחטיבה ונקודת השיא (העסקית) שהיינו בה ממש בתחילת האימון שלי החלטנו ביחד לצאת מהדפוסים והסדר הרגיל של תהליך אימון. בהבנה ורגישות מאוד גבוהות הצלחת להפוך את האימון למאוד אדפטיבי וגמיש בצורה כזו שהותאם לצרכים הקונקרטיים העכשוויים שלי בכל מפגש לבין תכנון לטווח רחוק, הגדרת חזון ופריצת דפוסים מחשבתיים יותר עמוקים. באמפתיה מדהימה ידעת כל הזמן להכיל אותי...קרא עוד

עמודים
  • אורית פרי
  • פיתוח אישי
  • אימון לעסקים
  • פיתוח מנהלים
  • העצמת נשים
  • סדנאות והרצאות
נושאים
  • בלוג (59)
  • חשיבה חיובית (5)
  • לחגוג (12)
  • לחיות מתוך שמחה (12)
  • לממש (1)
  • למצות את החיים (7)
  • לשנות (1)
האתר נבנה באהבה ע"י בּוֹנָה אַתְרִים
כל הזכויות באתר שמורות לאורית פרי  צילומי טבע ותדמית צילום מיתוגי  
גלילה לראש העמוד
loading ביטול
ההודעה לא נשלחה - יש לבדוק את כתובת האימייל שוב!
בדיקת אימייל נכשלה, יש לנסות שוב
מצטערים, האתר שלך אינו מאפשר שיתוף תוכן באמצעות האימייל
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס