• Facebook
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Instagram
יצירת קשר
אודות

נעים להכיר :) אני אורית פרי. הייעוד שלי הוא לחולל טרנספורמציה בחיי אנשים, מתוך ההקשר הזה,
אני מפתחת תוכניות, יוצרת סדנאות, מנחה, מאמנת וגם מנהלת את מערכות היחסים האישיות שלי.
אני ערה לזכות הגדולה שלי - לגעת באנשים ובחייהם, ולתמוך בהם בדרכם לממש את עצמם ולהביא לידי ביטוי את מלוא הפוטנציאל שלהם

אורית פרי
  • | אורית פרי |
    • הייחודיות שלי
    • אני מאמינה
    • לחגוג את החיים
    • הנחייה ואימון
    • המלצות
    • בלוג
  • | פיתוח אישי |
    • תהליכי שינוי – האתגר
    • תהליכי שינוי – הפיתרון
    • מי מפחד משינויים
    • אימון אישי
      • גלגל הצלה – אימון ממוקד וקצר טווח
      • אימון תודעתי הווייתי
      • פסיכולוגיה חיובית
    • מימוש עצמי
      • מימוש הייעוד
    • העצמה אישית
      • לנהל ולא להתנהל
      • ניהול אנרגיות
  • | אימון לעסקים |
    • פיתוח וליווי אישי לבעלי עסקים
  • | פיתוח מנהלים |
  • | העצמת נשים |
  • | סדנאות והרצאות |
    • המלצות
  • | אורית פרי |
    • הייחודיות שלי
    • אני מאמינה
    • לחגוג את החיים
    • הנחייה ואימון
    • המלצות
    • בלוג
  • | פיתוח אישי |
    • תהליכי שינוי – האתגר
    • תהליכי שינוי – הפיתרון
    • מי מפחד משינויים
    • אימון אישי
      • גלגל הצלה – אימון ממוקד וקצר טווח
      • אימון תודעתי הווייתי
      • פסיכולוגיה חיובית
    • מימוש עצמי
      • מימוש הייעוד
    • העצמה אישית
      • לנהל ולא להתנהל
      • ניהול אנרגיות
  • | אימון לעסקים |
    • פיתוח וליווי אישי לבעלי עסקים
  • | פיתוח מנהלים |
  • | העצמת נשים |
  • | סדנאות והרצאות |
    • המלצות
אורית פרי
  • | אורית פרי |
    • הייחודיות שלי
    • אני מאמינה
    • לחגוג את החיים
    • הנחייה ואימון
    • המלצות
    • בלוג
  • | פיתוח אישי |
    • תהליכי שינוי – האתגר
    • תהליכי שינוי – הפיתרון
    • מי מפחד משינויים
    • אימון אישי
      • גלגל הצלה – אימון ממוקד וקצר טווח
      • אימון תודעתי הווייתי
      • פסיכולוגיה חיובית
    • מימוש עצמי
      • מימוש הייעוד
    • העצמה אישית
      • לנהל ולא להתנהל
      • ניהול אנרגיות
  • | אימון לעסקים |
    • פיתוח וליווי אישי לבעלי עסקים
  • | פיתוח מנהלים |
  • | העצמת נשים |
  • | סדנאות והרצאות |
    • המלצות
  • | אורית פרי |
    • הייחודיות שלי
    • אני מאמינה
    • לחגוג את החיים
    • הנחייה ואימון
    • המלצות
    • בלוג
  • | פיתוח אישי |
    • תהליכי שינוי – האתגר
    • תהליכי שינוי – הפיתרון
    • מי מפחד משינויים
    • אימון אישי
      • גלגל הצלה – אימון ממוקד וקצר טווח
      • אימון תודעתי הווייתי
      • פסיכולוגיה חיובית
    • מימוש עצמי
      • מימוש הייעוד
    • העצמה אישית
      • לנהל ולא להתנהל
      • ניהול אנרגיות
  • | אימון לעסקים |
    • פיתוח וליווי אישי לבעלי עסקים
  • | פיתוח מנהלים |
  • | העצמת נשים |
  • | סדנאות והרצאות |
    • המלצות
על יום כיפור ההוא והמלחמה ההיא ולמה הכי חשוב שנסלח לעצמנו ?
פרלה וחברים – אימון קיץ של גולני קצת לפני המלחמה

יום שישי, ערב יום כיפור שנת 1973. חיכיתי לפרלה, הוא היה אמור לצאת. פתאום טלפון – הם לא יוצאים. נשארים בתל אביב בחניון של גני התערוכה, שם היה אמור להתקיים כנס גולני, ביום ראשון שלמחרת יום כיפור.

כשהוא סיפר לי על כך בטלפון צחקנו כמה זה מוזר וטפשי, להישאר בכוננות בתל אביב. לא חלמנו שכל הקלפים ייטרפו באחת. לא ידענו שייקח עוד ימים רבים עד שנצליח לדבר שוב. או לצחוק. לא יכולנו לשער מה הוא וחבריו יעברו ברמת הגולן. ושבין לבין יגיעו אליי דרישות שלום על פיסות קרטון קרועות מקופסאות של מנות קרב שהוא שירבט עליהן את כתובתי.

המחזור שלי, ילידי 55, היה המחזור שניצל מהמלחמה.לא הספקנו. המחזור שנה מעלינו בתיכון, מחזור נ"ג בריאלי, כבר שילם מחירים כבדים מנשוא.

עם החברים שלי בתיכון, חורף 73 כמה חודשים לפני המלחמה

אבל אנחנו איבדנו באבחה חדה את תמימות נעורינו. אני, בת תפנוקים מהכרמל, רגע אחרי הבגרויות, עוד לפני גיוס, מאכילה במחלקת הפלסטיקה בבית חולים רמבם את החיילים שנשרפו בטנקים. נוגעת עמוק בכאב.

איבדנו את יגאל, המדריך המיתולוגי שלנו, יפה הבלורית והתואר, ואת פסח בן הדוד של פרלה, שבעקבותיו התגייס פרלה לגולני.

לכל אחד המטען שלו שקשור ליום כיפור. המחשבות, הזכרונות, התחושות. עבור בני הדור שלי – זו תמיד קודם כל מלחמת יום כיפור. יום כיפור שנת 1973.

חשבון הנפש שבני הדור שלי עושים ביום כיפור קשור תמיד במלחמה ההיא ששינתה הכל. בכל הרמות.

שנה וחצי אחרי המלחמה

חשבון נפש התבוננות ומודעות 

חשבון נפש זה מה שבעולם האימון האישי אנחנו קוראים "התבוננות".

התבוננות היא הבסיס למודעות, והיא השלב הראשון ביצירת שינוי. כל שינוי.

ולכן השנה, ולא רק השנה, ולא רק לקראת יום כיפור, אני מזמינה אותך להתבוננות.

אבל כמו שאמר קרל יונג : "מי שמתבונן החוצה – חולם, מי שמתבונן פנימה – מתעורר." לכן נתבונן פנימה, בהתבוננות שמטרתה ראשית להיטיב להבין. מי אנחנו, היכן אנחנו עומדים בחיינו כיום  ומה אנחנו יכולים לשפר.

ונתנה תוקף 

עבורי התפילה הכי מרגשת ביום כיפור ובכלל היא "ונתנה תוקף" שנכתבה על ידי רבי אמנון ממגנצא והולחנה על ידי יאיר רוזנבלום כמחווה לקיבוץ בית השיטה ששכל ביום כיפור ההוא אחד עשר מבניו.

אדם יסודו מעפר

וסופו לעפר …

משול כחרס הנשבר

כחציר יבש וכציץ נובל

כצל עובר וכענן כלה

וכרוח נושבת וכאבק פורח

וכחלום יעוף.

אז מה זה אומר לגבינו ? 

שאי אפשר לקחת את החיים כמובנים מאליהם. בואו נתבונן אל השבריריות  שלהם, ומתוכה, מתוך השבריריות הזו, מתוך ההבנה שהם בני חלוף,  נבחר איך אנחנו רוצים לחיות אותם בכל רגע נתון.

ממש לא מה שהיה הוא שיהיה. אי אפשר להיות שאננים.

בואו נחיה חיים מלאים על כל המשתמע.

חיים מלאי התבוננות שמביאה למודעות, בחירה  –  בחירה מכוונת של איך אני רוצה לחיות את חיי, ואחריות – אחריות על ביצוע הבחירות שלי הלכה למעשה.

סליחה היא קודם כל לסלוח לעצמנו

סליחה היא קודם כל בקשת סליחה מעצמנו. סליחה היא להוריד שיפוטיות וביקורת עצמית. מדהים כמה זו רעה חולה שמלווה את כולנו ואני רואה אותה כל יום בקליניקה. אנשים פשוט מתמחים בהאשמה ובהלקאה עצמית.

כן, להוריד. לסלוח לעצמי על מי ומה שאני וגם על מי ומה שאני לא.

אנחנו חושבים בטעות שאם לא נשפוט ולא נבקר את עצמנו לא נזוז ולא נתפתח. אבל ההיפך הוא הנכון.

רק כשאנחנו מסירים את השפיטה האוטומטית הזו של עצמנו  – דברים מתחילים לזוז באמת. אז אנחנו מתחילים בתהליך אמיתי ומהותי של התפתחות עצמית.

התפתחות עצמית

כשאנחנו שופטים מלקים את עצמנו אנחנו לא באמת לוקחים אחריות על ההתפתחות שלנו.על הצמיחה שלנו.

מה שעלינו לעשות הוא להתפתח מתוך מקום של שלמות עצמית, שבאה לאחר הסליחה. לאחר הורדת אותה הלקאה עצמית.

כשאני יודעת מי אני ומהמקום הזה אני רוצה להפיק מעצמי את המיטב.

לא כדי לרצות את הסביבה שלי, לא כדי לכבוש יעדים שנחשבים כראויים וחשובים אבל אולי אינם חשובים לי עצמי.

איך ? על ידי כך שאתחבר למהות האמיתית שלי. לתדר שלי. למי שאני באמת. לרצונות שלי, לחוזקות ולעוצמות שלי. לאמת שלי.

לחיות מתוך דיוק, מתוך נאמנות לעצמנו, זו הדרך לחיות חיים מלאים. חיים משמעותיים.

גמר חתימה טובה !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.

 

 

 

שיתוף
  • LinkedIn
  • Facebook
  • הדפסה
  • אימייל
  • Pinterest
  • Twitter
  • Google
אורית פרי אימון אישי הרצאות התפתחות אישית לחגוג את החיים סדנאות פיתוח אישי
« הקודם
הבא »
2 תגובות
  1. yael ספטמבר 16, 2018 בשעה 6:15 am הגב

    פוסט נוגע ללב.
    זה כל כך נכון שרק כשמסירים את השיפוט העצמי אפשר להתקדם.
    תודה שכתבת על סליחה עצמית. זה חשוב.

  2. ענת פרנקל ספטמבר 28, 2018 בשעה 5:03 pm הגב

    מסמך מעולה. שיתפתי בפייסבוק
    וכן ביקשתי ממך חברות
    אשמח אם תאשרי
    תודה אורית
    שמי בפייסבוק
    Anath Fraenkel
    נסי גם באותיות קטנות
    שבת שלום וחג שמח
    ענת

השארת תגובה

ביטול

ארכיון
  • אוגוסט 2020
  • מרץ 2020
  • ספטמבר 2019
  • יוני 2019
  • אפריל 2019
  • מרץ 2019
  • ינואר 2019
  • אוקטובר 2018
  • ספטמבר 2018
  • אוגוסט 2018
  • יולי 2018
  • יוני 2018
  • מאי 2018
  • אפריל 2018
  • מרץ 2018
  • פברואר 2018
  • ינואר 2018
  • דצמבר 2017
  • אוקטובר 2017
  • ספטמבר 2017
  • אוגוסט 2017
  • יולי 2017
  • יוני 2017
  • מאי 2017
  • אפריל 2017
  • מרץ 2017
  • פברואר 2017
  • ינואר 2017
  • דצמבר 2016
  • נובמבר 2016
  • אוקטובר 2016
  • ספטמבר 2016
  • אוגוסט 2016
  • יולי 2016
  • יוני 2016
  • מאי 2016
  • אפריל 2016
  • מרץ 2016

לא נמצאו תוכן, יש לבחור קטגוריה.

צור קשר
צור קשר
המלצות
  •  אני רוצה להודות לך שהיית שותפה מלאה בתהליך שעברתי עם עצמי, שליווית והדרכת אותי. אני חושבת שאת מאמנת מדהימה. הבנת אותי מההתחלה וידעת לכוון אותי למקומות שהיו נכונים עבורי. קיבלת אותי בדיוק כפי שאני והרגשתי בנוח לשתף בכל דבר שעבר בראשי. הרגשתי אהובה ומוערכת ושיש לי תמיד לאן לפנות. אוהבת המון,תומר מצליח קרא עוד

  • שעות האמון היו עבורי הזדמנות נדירה להתבוננות פנימה על עצמי עם הרבה פחות ביקורת ושיפוטיות, יותר קבלה עצמית. לאט לאט המועקה עברה לה ופינתה מקום לאופטימיות ותקווה...קרא עוד

  • אורית יקרה,כל כך שמחה שפגשתי אותך! תודה שנתת לי יד וליווית אותי בדרך שלי,בשביל ששינה את חיי ופתח לי צוהר לעולם קסום של מודעות, הבנה, חיבור לאהבה ול"יש".הרגשתי איתך הכי נוח בעולם, השיחות בינינו זרמו. הרגשתי שאני יכולה לומר מה שאני רוצה ואת הקשבת והארת את עיניי בלי ביקורת או שיפוטיות. נתת לי את המרחב לצמוח ולהיות אני... קרא עוד 

  • תהליך האימון שלי אצלך היה מאוד מעניין ואפילו לא סטנדרטי.בגלל סביבת העבודה אצלנו בחטיבה ונקודת השיא (העסקית) שהיינו בה ממש בתחילת האימון שלי החלטנו ביחד לצאת מהדפוסים והסדר הרגיל של תהליך אימון. בהבנה ורגישות מאוד גבוהות הצלחת להפוך את האימון למאוד אדפטיבי וגמיש בצורה כזו שהותאם לצרכים הקונקרטיים העכשוויים שלי בכל מפגש לבין תכנון לטווח רחוק, הגדרת חזון ופריצת דפוסים מחשבתיים יותר עמוקים. באמפתיה מדהימה ידעת כל הזמן להכיל אותי...קרא עוד

עמודים
  • אורית פרי
  • פיתוח אישי
  • אימון לעסקים
  • פיתוח מנהלים
  • העצמת נשים
  • סדנאות והרצאות
נושאים
  • בלוג (61)
  • חשיבה חיובית (5)
  • לחגוג (14)
  • לחיות מתוך שמחה (14)
  • לממש (1)
  • למצות את החיים (9)
  • לשנות (1)
האתר נבנה באהבה ע"י בּוֹנָה אַתְרִים
כל הזכויות באתר שמורות לאורית פרי  צילומי טבע ותדמית צילום מיתוגי  
גלילה לראש העמוד
loading ביטול
ההודעה לא נשלחה - יש לבדוק את כתובת האימייל שוב!
בדיקת אימייל נכשלה, יש לנסות שוב
מצטערים, האתר שלך אינו מאפשר שיתוף תוכן באמצעות האימייל
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס