• Facebook
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Instagram
יצירת קשר
אודות

נעים להכיר :) אני אורית פרי. הייעוד שלי הוא לחולל טרנספורמציה בחיי אנשים, מתוך ההקשר הזה,
אני מפתחת תוכניות, יוצרת סדנאות, מנחה, מאמנת וגם מנהלת את מערכות היחסים האישיות שלי.
אני ערה לזכות הגדולה שלי - לגעת באנשים ובחייהם, ולתמוך בהם בדרכם לממש את עצמם ולהביא לידי ביטוי את מלוא הפוטנציאל שלהם

אורית פרי
  • | אורית פרי |
    • הייחודיות שלי
    • אני מאמינה
    • לחגוג את החיים
    • הנחייה ואימון
    • המלצות
    • בלוג
  • | פיתוח אישי |
    • תהליכי שינוי – האתגר
    • תהליכי שינוי – הפיתרון
    • מי מפחד משינויים
    • אימון אישי
      • גלגל הצלה – אימון ממוקד וקצר טווח
      • אימון תודעתי הווייתי
      • פסיכולוגיה חיובית
    • מימוש עצמי
      • מימוש הייעוד
    • העצמה אישית
      • לנהל ולא להתנהל
      • ניהול אנרגיות
  • | אימון לעסקים |
    • פיתוח וליווי אישי לבעלי עסקים
  • | פיתוח מנהלים |
  • | העצמת נשים |
  • | סדנאות והרצאות |
    • המלצות
  • | אורית פרי |
    • הייחודיות שלי
    • אני מאמינה
    • לחגוג את החיים
    • הנחייה ואימון
    • המלצות
    • בלוג
  • | פיתוח אישי |
    • תהליכי שינוי – האתגר
    • תהליכי שינוי – הפיתרון
    • מי מפחד משינויים
    • אימון אישי
      • גלגל הצלה – אימון ממוקד וקצר טווח
      • אימון תודעתי הווייתי
      • פסיכולוגיה חיובית
    • מימוש עצמי
      • מימוש הייעוד
    • העצמה אישית
      • לנהל ולא להתנהל
      • ניהול אנרגיות
  • | אימון לעסקים |
    • פיתוח וליווי אישי לבעלי עסקים
  • | פיתוח מנהלים |
  • | העצמת נשים |
  • | סדנאות והרצאות |
    • המלצות
אורית פרי
  • | אורית פרי |
    • הייחודיות שלי
    • אני מאמינה
    • לחגוג את החיים
    • הנחייה ואימון
    • המלצות
    • בלוג
  • | פיתוח אישי |
    • תהליכי שינוי – האתגר
    • תהליכי שינוי – הפיתרון
    • מי מפחד משינויים
    • אימון אישי
      • גלגל הצלה – אימון ממוקד וקצר טווח
      • אימון תודעתי הווייתי
      • פסיכולוגיה חיובית
    • מימוש עצמי
      • מימוש הייעוד
    • העצמה אישית
      • לנהל ולא להתנהל
      • ניהול אנרגיות
  • | אימון לעסקים |
    • פיתוח וליווי אישי לבעלי עסקים
  • | פיתוח מנהלים |
  • | העצמת נשים |
  • | סדנאות והרצאות |
    • המלצות
  • | אורית פרי |
    • הייחודיות שלי
    • אני מאמינה
    • לחגוג את החיים
    • הנחייה ואימון
    • המלצות
    • בלוג
  • | פיתוח אישי |
    • תהליכי שינוי – האתגר
    • תהליכי שינוי – הפיתרון
    • מי מפחד משינויים
    • אימון אישי
      • גלגל הצלה – אימון ממוקד וקצר טווח
      • אימון תודעתי הווייתי
      • פסיכולוגיה חיובית
    • מימוש עצמי
      • מימוש הייעוד
    • העצמה אישית
      • לנהל ולא להתנהל
      • ניהול אנרגיות
  • | אימון לעסקים |
    • פיתוח וליווי אישי לבעלי עסקים
  • | פיתוח מנהלים |
  • | העצמת נשים |
  • | סדנאות והרצאות |
    • המלצות
לחיות מתוך שמחה

לחיות מתוך שמחה – הלכה למעשה  

אורית פרי - לחיות מתוך שמחה הלכה למעשהאני מאוד אוהבת את הסיפור שג'ון לנון סיפר על ילדותו :
"כשהייתי בן חמש, אמי תמיד אמרה לי ששמחה היא המפתח לחיים. כשהלכתי לבית הספר, הם שאלו אותי מה אני רוצה להיות כשאהיה גדול. כתבתי "שמח". הם אמרו לי שלא הבנתי את המשימה, ואני אמרתי להם שהם לא הבינו את החיים."
ממש כמו ג'ון לנון אני מאמינה ששמחה היא המפתח להבנת החיים.
מבחינתי – משמעות החיים זה לעשות חיים. חיים במלוא מובן המילה. לעשות חיים זה קודם כל להתחבר לתדר השמחה. כערך, כדרך חיים. שמחה היא המצב הטבעי שלנו, ומורי הדרך הטובים ביותר שלנו לעניין הזה הם הילדים.

ילדים זה שמחה

די אם ניזכר בשמחה שהייתה מנת חלקנו כשאנחנו עצמנו היינו ילדים, או נסתכל בילדים שסביבנו – ילדים, אחיינים, אחים צעירים, נכדים.  נראה איך הם קמים בבוקר – מזנקים מהמיטה לקראת יום מלא משחק וחדווה. כשמשהו קורה שאינו לשביעות רצונם הם יכעסו או אף יפרצו בבכי, אבל מהר מאוד הם יחזרו למצב הצבירה הטבעי השמח שלהם. בערבו של יום הם ממש לא ישושו ללכת לישון.

משהו קרה לנו עם השנים, ועם המחשבה ש"שמחה זה לא חשוב, או לא בוגר". אנחנו מתעוררים באנחה ובתחושה של "אין לי כוח", כשמשהו לא מתוכנן או לא רצוי קורה – אנחנו מתמרמרים, כועסים, נעלבים, עצובים, מתוסכלים, ועלולים להישאר במצב הזה שעות וגם ימים, ואז, בסופו של יום, כשאנחנו סופסוף נכנסים למיטה – זה הרגע שייחלנו לו כל היום…

אבל אפשר גם אחרת…

שמחה היא מצב פנימי שתלוי במחשבות שלנו, ואם נבחר – ביכולתנו לקחת אחריות ולנהל את המחשבות והרגשות שלנו. פירושו של דבר, זה לא לוותר, לא לחיות מתוך הישרדות או ויתור. בדרך כלל הפוקוס שלנו הוא על מה ששלילי בחיים שלנו, על מה שהשתבש.

הוקרת תודה

אנחנו לא מוקירים תודה על הדברים הטובים בחיים שלנו, לוקחים אותם כמובנים מאליהם.
ברגע שנוקיר תודה, נעריך ונתמקד בטוב – הטוב הזה יתעצם. What we focus on expands
להוקיר תודה על הדברים הטובים בחיים, ועל הטוב שקרה לנו – זהו נקודת הפתיחה.

השלב הבא זה להתבונן במציאות שלי ולהבחין שגם בשגרה שלי, שאני כל כך לוקחת כמובנת מאליה יש כל כך הרבה על מה להודות, כל כך הרבה במה לשמוח ולהעריך. לראות שהשגרה שלי ברוכה. החל מהדברים הבסיסיים אבל הכל כך משמעותיים, שאנחנו מבחינים בהם רק בהעדרם  – כמו הבריאות שלנו, או הגג מעל הראש לנו.

להבחין בדברים הללו, להוקיר תודה עליהם. ( יש המון מחקרים בפסיכולוגיה חיובית על הקשר בין הוקרת תודה לאושר. לא נכנסת לזה כאן)

השלב הבא זה ליצור באופן פעיל עוד ועוד מהטוב בחיי, לייצר , להכניס לחיים שלי עוד סיבות להוקיר עליהן תודה.

תמיד יש ויהיו נסיבות. תמיד יש ויהיו התמודדויות. ועדיין הבחירה בידינו לראות את התמונה המלאה, לראות גם את החצי המלא של הכוס. להוקיר תודה על מה שיש. לא לקחת את הדברים הטובים כמובנים מאליהם.

ללמוד ליצור עוד ועוד שמחה באופן מכוון ולהכניס אותה לתוך החיים, ולהרחיק באופן מודע ומכוון את כל מה שמפחית את שמחת החיים שלנו.

שיתוף
  • LinkedIn
  • Facebook
  • הדפסה
  • אימייל
  • Pinterest
  • Twitter
  • Google
אורית פרי חשיבה חיובית לחגוג את החיים לחיות מתוך שמחה שמחה
השארת תגובה

ביטול

חדש בבלוג

לא נמצאו פוסטים

צור קשר
המלצות
  •  אני רוצה להודות לך שהיית שותפה מלאה בתהליך שעברתי עם עצמי, שליווית והדרכת אותי. אני חושבת שאת מאמנת מדהימה. הבנת אותי מההתחלה וידעת לכוון אותי למקומות שהיו נכונים עבורי. קיבלת אותי בדיוק כפי שאני והרגשתי בנוח לשתף בכל דבר שעבר בראשי. הרגשתי אהובה ומוערכת ושיש לי תמיד לאן לפנות. אוהבת המון,תומר מצליח קרא עוד

  • שעות האמון היו עבורי הזדמנות נדירה להתבוננות פנימה על עצמי עם הרבה פחות ביקורת ושיפוטיות, יותר קבלה עצמית. לאט לאט המועקה עברה לה ופינתה מקום לאופטימיות ותקווה...קרא עוד

  • אורית יקרה,כל כך שמחה שפגשתי אותך! תודה שנתת לי יד וליווית אותי בדרך שלי,בשביל ששינה את חיי ופתח לי צוהר לעולם קסום של מודעות, הבנה, חיבור לאהבה ול"יש".הרגשתי איתך הכי נוח בעולם, השיחות בינינו זרמו. הרגשתי שאני יכולה לומר מה שאני רוצה ואת הקשבת והארת את עיניי בלי ביקורת או שיפוטיות. נתת לי את המרחב לצמוח ולהיות אני... קרא עוד 

  • תהליך האימון שלי אצלך היה מאוד מעניין ואפילו לא סטנדרטי.בגלל סביבת העבודה אצלנו בחטיבה ונקודת השיא (העסקית) שהיינו בה ממש בתחילת האימון שלי החלטנו ביחד לצאת מהדפוסים והסדר הרגיל של תהליך אימון. בהבנה ורגישות מאוד גבוהות הצלחת להפוך את האימון למאוד אדפטיבי וגמיש בצורה כזו שהותאם לצרכים הקונקרטיים העכשוויים שלי בכל מפגש לבין תכנון לטווח רחוק, הגדרת חזון ופריצת דפוסים מחשבתיים יותר עמוקים. באמפתיה מדהימה ידעת כל הזמן להכיל אותי...קרא עוד

עמודים
  • אורית פרי
  • פיתוח אישי
  • אימון לעסקים
  • פיתוח מנהלים
  • העצמת נשים
  • סדנאות והרצאות
נושאים
  • בלוג (61)
  • חשיבה חיובית (5)
  • לחגוג (14)
  • לחיות מתוך שמחה (14)
  • לממש (1)
  • למצות את החיים (9)
  • לשנות (1)
האתר נבנה באהבה ע"י בּוֹנָה אַתְרִים
כל הזכויות באתר שמורות לאורית פרי  צילומי טבע ותדמית צילום מיתוגי  
גלילה לראש העמוד
loading ביטול
ההודעה לא נשלחה - יש לבדוק את כתובת האימייל שוב!
בדיקת אימייל נכשלה, יש לנסות שוב
מצטערים, האתר שלך אינו מאפשר שיתוף תוכן באמצעות האימייל
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס